Na podstawie prowadzonych badań wiemy, że leśna kąpiel powinna trwać jednorazowo minimum 20 minut i minimum dwie godziny w tygodniu. Dobry jest las, ale może to być także park. Byle bez smartfona. Rozmowa z dr Katarzyną Simonienko, lekarką psychiatrii z Centrum Terapii Las, autorką książek poświęconych lasoterapii